Schlafen - Schlafstörungen

Wer gesund bleiben will, sollte entspannt schlafen können. Doch leider haben immer wieder Menschen unter Schlaftstörungen zu leiden und fragen sich, was man dagegen tun kann. Hier finden Sie eine Sammlung von Artikeln, die Tipps zum gesunden und entspannten Schlafen geben oder auch viele Tricks, die bei Schlafproblemen helfen. Falls Sie selbst mit Schlafstörungen oder Schlafproblemen zu kämpfen haben, ist hier vielleicht ein brauchbarer Tipp dabei.

Schlafmythen: Kennen Sie die Vorurteile über das Schlafen?

Die Schlafforschung ist eine relativ junge Wissenschaft, die erst in den 1950er Jahren entstand. Seitdem wurde vieles über den Schlaf herausgefunden und zahlreiche Irrtümer korrigiert. Dennoch halten sich noch immer längst veraltete Schlafmythen hartnäckig. Testen Sie Ihr Wissen im folgenden Test über Schlafmythen und lernen Sie dazu. Viel Spaß und Erfolg dabei! Weiterlesen ››